Tratamientos Naturales

Por qué se producen Mareos en la Perimenopausia

Beneficios de la Cúrcuma en la Menopausia

La infinidad de propiedades que tiene la Cúrcuma pueden ser muy eficaces para sobrellevar mejor algunos de los síntomas de la Menopausia. Conocida en algunos países como la «Diosa de Oro«, los Beneficios de la Cúrcuma en la Menopausia son muchísimos.

Muy llamativa por su tono dorado y famosa por su sabor aromático, la Cúrcuma tiene múltiples propiedades curativas. Entre ellas se encuentran que es antioxidante, antiinflamatoria e incluso antimicrobiana.

Hoy quiero destacar algunos de los beneficios que el consumo de Cúrcuma puede favorecernos durante esta etapa.

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Trébol Rojo para combatir los sofocos en la Menopausia

Trébol Rojo para combatir los sofocos en la Menopausia

La Menopausia es una etapa más de la vida de la mujer, pero eso no hace que los síntomas que pueden aparecer sean más fáciles de sobrellevar. Dos tercios de las mujeres que pasamos por la Perimenopausia o Climaterio experimentaremos algunos síntomas como la pérdida de la densidad ósea, cansancio, aumento de peso y los sofocos.

Por lo que somos muchas las que apostamos por el uso de remedios lo más naturales posible para aliviar ciertos síntomas. Y uno de los suplementos que más se usan es el Trébol Rojo para combatir los sofocos en la Menopausia.

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Síndrome de la Boca Ardiente en la Menopausia

Síndrome de la Boca Ardiente en la Menopausia

Sois muchas las mujeres que describís una sensación de sequedad, de ardor, infecciones, hongos, etc, en la boca. Pues es más común de lo que pensáis y se llama Síndrome de la Boca Ardiente o Glosodinia.

El Síndrome de la Boca Ardiente afecta especialmente a las mujeres en la Menopausia, pero también puede afectar durante la Perimenopausia. Segun un estudio el SBA aparece entre el 18 y el 33 por ciento de las mujeres postmenopáusicas también.

Así que hoy os cuento qué podéis hacer para saber si padecéis de este síndrome tan molesto.

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Suplementos de Azafrán para calmar los síntomas de la Perimenopausia

Suplementos de Azafrán para calmar los síntomas de la Perimenopausia

Cuando nos encontramos un grupo de mujeres de mediana edad, la conversación estrella suele ser la Perimenopausia. Que si los sofocos, los sudores nocturnos, la ansiedad y un largo etcétera de síntomas. Se trata de una tormenta física y emocional que golpea con fuerza. Pero existen algunos alimentos que nos pueden ayudar. En este caso os voy a hablar de la estrella de las especias. No hay nada mejor que los Suplementos de Azafrán para calmar los síntomas de la Perimenopausia.

No todo el mundo conoce el lado «oscuro» de la Perimenopausia y la Menopausia. Las mujeres nos enfrentamos a una serie de desafíos que por nos cuesta mucho vencer, por lo que siempre viene bien un aliado extra. En este caso, os voy a hablar de las bondades de los Suplementos de Azafrán.

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Beneficios del Omega 3 en la Menopausia

Cuales son los Mejores Suplementos Antiedad para Mujeres en la Perimenopausia

¿Por haber llegado a la Perimenopausia te sientes ya mayor? ¿Comienzas a ver las arruguitas incipientes? ¿Te miras al espejo y piensas que te han caído un montón de años encima? ¡Ni caso a esa vocecita! Pasar por esta etapa es lo más normal del mundo. Y sí, hay síntomas que últimamente no te dejan levantar la cabeza pero eso pasará. Y, si además, te ayudas con la ingesta de los Mejores Suplementos Antiedad, te aseguro que vas a ver la vida de otro modo.

Algunas de las principales causas del envejecimiento incluyen el daño celular acumulado causado por los radicales libres y el acortamiento de los telómeros (unas estructuras situadas en los extremos de los cromosomas que tienen un papel importante en la división celular).

Pero se ha demostrado que existen una serie de sustancias que cuentan con unas propiedades antienvejecimiento, muchas de las cuales pueden ser ingeridas como suplementos por aquellas mujeres que buscamos formas naturales de desacelerar el proceso de envejecimiento y prevenir enfermedades relacionadas con la edad. Hoy te las muestro.

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Por qué se producen Mareos en la Perimenopausia

Beneficios de la Moringa en la Menopausia

Si pasas cierto tiempo en las redes sociales, es muy posible que hayas notado que ha aparecido un nuevo superalimento. Me refiero a la Moringa, el último suplemento alimenticio natural del momento para aliviar ciertos síntomas de la Perimenopausia y la Menopausia.

Esta es una etapa crucial en la vida de todas las mujeres. Y aunque durante la Perimenopausia hay un sinfín de síntomas de los que os he ido hablando, puedes ayudarte a superarlos con la ayuda de los nutrientes adecuados. Por lo que hoy te voy a hablar de los beneficios de la Moringa en la Menopausia.

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Beneficios del Aceite de Onagra en la Perimenopausia

Beneficios del Aceite de Onagra en la Perimenopausia

Uno de los remedios más conocidos para calmar los síntomas de la Perimenopausia es el Aceite de Onagra, también conocido como EPO.

El Aceite de Onagra es muy rico en ácido gamma linoléico, que es un ácido graso esencial muy importante para la producción de unas sustancias parecidas a las hormonas, llamadas prostaglandinas. El Aceite de Onagra ayuda a contrarrestar los cambios hormonales asociados a la Perimenopausia gracias a que aumenta las prostaglandinas.

Hoy te cuento mucho más sobre los Beneficios del Aceite de Onagra en la Perimenopausia y cómo usarlo adecuadamente.

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Manteca de Karité, beneficios para la piel

Manteca de Karité, beneficios para la piel

Hace pocos días os hablé de los beneficios del Aceite de Coco en la Perimenopausia y Menopausia, y hoy os quiero hablar de otro cosmético natural bastante desconocido, la Manteca de Karité (shea butter).

La Manteca de karité, como su nombre indica, es una sustancia grasa que se obtiene de las nueces de Karité y está muy vinculada a su uso en el cabello afro. Pero hoy te voy a mostrar los múltiples beneficios que tiene esta manteca si estás en la perimenopausia o has llegado a la menopausia.

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Beneficios del Aceite de Coco en la Menopausia

Beneficios del Aceite de Coco en la Menopausia

Llevo muchas semanas leyendo diferentes preguntas acerca de los Beneficios del Aceite de Coco en la Menopausia y hoy vengo dispuesta a aclarar todas vuestras dudas al respecto.

A medida que vamos cumpliendo años, somos más propensas a enfermedades crónicas, obesidad, fatiga, deterioro cognitivo, diabetes e infecciones recurrentes. ¿Y me olvidé del desequilibrio hormonal? Por supuesto que no…

La etapa de la Perimenopausia puede convertirse en una verdadera lucha contra el aumento de peso, los cambios de humor, la pérdida de memoria, sofocos y sudores nocturnos, sequedad de la piel, etc. Y el aceite de coco puede ayudar a paliar ciertos síntomas.

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Recuperar Masa Muscular en la Menopausia

Recuperar Masa Muscular en la Menopausia

Hace un tiempo te conté que llevo una racha de mucho cansancio y que no me agobio con el deporte. Hasta donde llego ya está bien. Pero es muy importante Recuperar Masa Muscular en la Menopausia y la Perimenopausia, por lo que voy a intentar contarte cómo lograrlo, pero sin que llegue a ser una obsesión ¿de acuerdo? Como he dicho, hasta donde llegues, ya estará bien, no te agobies…

Durante esta etapa vas a vivir muchos cambios, que no solo van a afectar a tus hormonas y a tu sistema reproductivo, sino también a todo tu organismo: estado de ánimo, memoria, sueño, metabolismo, etc. Diferentes estudios han demostrado que adoptar un régimen de entrenamiento regular puede llegar a reducir la gravedad de la calidad del sueño, el insomnio y la depresión, pero también a frenar la pérdida de masa muscular.

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