Tratamientos Naturales

Beneficios del Omega 3 en la Menopausia

Cuales son los Mejores Suplementos Antiedad para Mujeres en la Perimenopausia

¿Por haber llegado a la Perimenopausia te sientes ya mayor? ¿Comienzas a ver las arruguitas incipientes? ¿Te miras al espejo y piensas que te han caído un montón de años encima? ¡Ni caso a esa vocecita! Pasar por esta etapa es lo más normal del mundo. Y sí, hay síntomas que últimamente no te dejan levantar la cabeza pero eso pasará. Y, si además, te ayudas con la ingesta de los Mejores Suplementos Antiedad, te aseguro que vas a ver la vida de otro modo.

Algunas de las principales causas del envejecimiento incluyen el daño celular acumulado causado por los radicales libres y el acortamiento de los telómeros (unas estructuras situadas en los extremos de los cromosomas que tienen un papel importante en la división celular).

Pero se ha demostrado que existen una serie de sustancias que cuentan con unas propiedades antienvejecimiento, muchas de las cuales pueden ser ingeridas como suplementos por aquellas mujeres que buscamos formas naturales de desacelerar el proceso de envejecimiento y prevenir enfermedades relacionadas con la edad. Hoy te las muestro.

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Por qué se producen Mareos en la Perimenopausia

Beneficios de la Moringa en la Menopausia

Si pasas cierto tiempo en las redes sociales, es muy posible que hayas notado que ha aparecido un nuevo superalimento. Me refiero a la Moringa, el último suplemento alimenticio natural del momento para aliviar ciertos síntomas de la Perimenopausia y la Menopausia.

Esta es una etapa crucial en la vida de todas las mujeres. Y aunque durante la Perimenopausia hay un sinfín de síntomas de los que os he ido hablando, puedes ayudarte a superarlos con la ayuda de los nutrientes adecuados. Por lo que hoy te voy a hablar de los beneficios de la Moringa en la Menopausia.

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Beneficios del Aceite de Onagra en la Perimenopausia

Beneficios del Aceite de Onagra en la Perimenopausia

Uno de los remedios más conocidos para calmar los síntomas de la Perimenopausia es el Aceite de Onagra, también conocido como EPO.

El Aceite de Onagra es muy rico en ácido gamma linoléico, que es un ácido graso esencial muy importante para la producción de unas sustancias parecidas a las hormonas, llamadas prostaglandinas. El Aceite de Onagra ayuda a contrarrestar los cambios hormonales asociados a la Perimenopausia gracias a que aumenta las prostaglandinas.

Hoy te cuento mucho más sobre los Beneficios del Aceite de Onagra en la Perimenopausia y cómo usarlo adecuadamente.

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Manteca de Karité, beneficios para la piel

Manteca de Karité, beneficios para la piel

Hace pocos días os hablé de los beneficios del Aceite de Coco en la Perimenopausia y Menopausia, y hoy os quiero hablar de otro cosmético natural bastante desconocido, la Manteca de Karité (shea butter).

La Manteca de karité, como su nombre indica, es una sustancia grasa que se obtiene de las nueces de Karité y está muy vinculada a su uso en el cabello afro. Pero hoy te voy a mostrar los múltiples beneficios que tiene esta manteca si estás en la perimenopausia o has llegado a la menopausia.

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Beneficios del Aceite de Coco en la Menopausia

Beneficios del Aceite de Coco en la Menopausia

Llevo muchas semanas leyendo diferentes preguntas acerca de los Beneficios del Aceite de Coco en la Menopausia y hoy vengo dispuesta a aclarar todas vuestras dudas al respecto.

A medida que vamos cumpliendo años, somos más propensas a enfermedades crónicas, obesidad, fatiga, deterioro cognitivo, diabetes e infecciones recurrentes. ¿Y me olvidé del desequilibrio hormonal? Por supuesto que no…

La etapa de la Perimenopausia puede convertirse en una verdadera lucha contra el aumento de peso, los cambios de humor, la pérdida de memoria, sofocos y sudores nocturnos, sequedad de la piel, etc. Y el aceite de coco puede ayudar a paliar ciertos síntomas.

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Recuperar Masa Muscular en la Menopausia

Recuperar Masa Muscular en la Menopausia

Hace un tiempo te conté que llevo una racha de mucho cansancio y que no me agobio con el deporte. Hasta donde llego ya está bien. Pero es muy importante Recuperar Masa Muscular en la Menopausia y la Perimenopausia, por lo que voy a intentar contarte cómo lograrlo, pero sin que llegue a ser una obsesión ¿de acuerdo? Como he dicho, hasta donde llegues, ya estará bien, no te agobies…

Durante esta etapa vas a vivir muchos cambios, que no solo van a afectar a tus hormonas y a tu sistema reproductivo, sino también a todo tu organismo: estado de ánimo, memoria, sueño, metabolismo, etc. Diferentes estudios han demostrado que adoptar un régimen de entrenamiento regular puede llegar a reducir la gravedad de la calidad del sueño, el insomnio y la depresión, pero también a frenar la pérdida de masa muscular.

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Dolores de Cabeza en la Perimenopausia

Dolores de Cabeza en la Perimenopausia

Para muchas mujeres que sufren de migrañas relacionadas con las hormonas, los Dolores de Cabeza en la Perimenopausia pueden volverse más frecuentes y más fuertes porque los niveles hormonales fluctúan de manera no uniforme.

El problema radica en encontrar la solución adecuada para cada una. Porque lo que puede desencadenar el dolor en una mujer puede ser la solución de otra. Por ejemplo, el chocolate y la cafeína pueden tener diferentes efectos según la persona. Lo mismo sucede con las hormonas…

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Cómo Aliviar los Picores en la Menopausia

Cómo Aliviar los Picores en la Menopausia

Los cambios hormonales durante la perimenopausia y la menopausia pueden causar una variedad de problemas en la piel. Muchas de vosotras me habéis preguntado Cómo Aliviar los Picores en la Menopausia. Debéis tener claro, que esta picazón se debe al papel tan importante que desempeñan los estrógenos en la salud de la piel.

Hoy voy a intentar explicarte las posibles causas de la picazón o prurito que sufres durante la perimenopausia y la menopausia. Voy a darte también información para tratar estos síntomas.

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Efectos del Ácido Fólico en la Perimenopausia

Efectos del Ácido Fólico en la Perimenopausia

El ácido fólico (vitamina B9) se suele utilizar para el crecimiento y desarrollo del feto durante el embarazo. A menudo se encuentra en vegetales verdes y alimentos fortificados como cereales y pan. Pero ¿cuáles son los Efectos del Ácido Fólico en la Perimenopausia? ¿Es adecuado tomarlo? ¿Ayuda para reducir los síntomas?

El ácido fólico es necesario para el crecimiento y la división de las células de nuestro organismo: sangre, piel, cabello, nervios, células cerebrales… Un estudio demostró que el ácido fólico sí que consigue un efecto beneficioso para las mujeres que sufren sofocos durante la perimenopausia. Hoy te cuento mucho más acerca de esta vitamina tan importante para nuestro cuerpo.

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