Menopausia, osteoporosis y ejercicio: lo que no nos cuentan

Menopausia, osteoporosis y ejercicio: lo que no nos cuentan

Escrito por Biel Serra Grimalt, Graduado en Ciencias del Ejercicio y Postgraduado en Entrenamiento Personal. La menopausia y la osteoporosis son dos estados que suelen ir de la mano, concretamente en las mujeres. Ya que sois vosotras las que tenéis que pasar por esta etapa, y como consecuencia, se desencadena la osteoporosis. Pero ¿qué relación …

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¿Es bueno tomar Maca durante la Perimenopausia?

¿Es bueno tomar Maca durante la Perimenopausia?

Siendo realistas, las mujeres que atravesamos la Perimenopausia o la Menopausia, nos encontramos con síntomas que pueden ser francamente frustrantes. Probablemente conozcas de primera mano los sofocos y los sudores nocturnos, pero otros síntomas comunes incluyen insomnio, fatiga, depresión, ansiedad y bajo deseo sexual de los que ya os he ido hablando en este blog. Así …

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Piel Seca en la Perimenopausia: una gran conexión hormonal

Piel Seca en la Perimenopausia: una gran conexión hormonal

¿Enfrentando el problema de la Piel Seca en la Perimenopausia? Casi todas las mujeres durante la Perimenopausia y Menopausia conocemos los sofocos, la ansiedad o el aumento de peso. Y también casi todas estamos familiarizadas con todos estos síntomas y algunos más. Pero también hay que hacer frente a la piel seca y a esos picores …

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Cómo afecta en el Deseo Sexual en la Perimenopausia y Menopausia

Cómo afecta el Deseo Sexual en la Perimenopausia y Menopausia

No solo en el grupo de Información Menopausia en Facebook, sino en otros cuantos en los que participo, leo la preocupación de muchas mujeres por cómo les afecta el Deseo Sexual en la Perimenopausia y en la Menopausia. La pérdida de estrógenos y testosterona durante la Perimenopausia y la Menopausia puede provocar cambios en el cuerpo y también llega a afectar …

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Menopausia y Ojos Secos, ¿existe un vínculo?

Menopausia y Ojos Secos, ¿existe un vínculo?

La Perimenopausia es el periodo de transición natural de la mujer hacia la Menopausia. Durante esta etapa de la vida disminuyen los niveles de algunas hormonas. Y es posible que te diagnostiquen Menopausia y Ojos Secos. La disminución hormonal provoca una alteración en el estímulo de la secreción de todas las mucosas del organismo de una …

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