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Luisa Arencón

Problemas en la Piel durante la Menopausia

Problemas en la Piel durante la Menopausia

Durante la Perimenopausia y la Menopausia se produce un cambio drástico en los niveles hormonales, incluido una disminución de los estrógenos, que es lo que causa los síntomas asociados con esta etapa. Los síntomas más comunes de la menopausia incluyen sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor y sequedad vaginal, pero también puedes tener problemas en la piel durante la Menopausia.

Hoy te voy a contar cómo los estrógenos y la menopausia afectan a la piel y si las erupciones están relacionadas con estos cambios hormonales.

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Niebla Mental en la Menopausia

Niebla Mental en la Menopausia

Muchas son las investigaciones que están revelando el efecto que la caída de los estrógenos puede tener en la salud del cerebro femenino durante la perimenopausia y la menopausia. ¿Has notado que pierdes memoria? La Niebla Mental en la Menopausia es un hecho demostrado.

Cada año, millones de mujeres en todo el mundo pasamos por la menopausia, y esto puede causar diferentes síntomas como sofocos, aumento de peso, disminución de la libido y problemas para dormir. Pero hay otro cambio que conlleva aún más implicaciones para la salud. Se trata de la Niebla Mental de la que hoy te voy a hablar extensamente.

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Cómo Vencer la Fatiga durante la Menopausia

Los sofocos, los sudores nocturnos y la sequedad vaginal son síntomas comunes de la Perimenopausia y de la Menopausia. La fatiga también puede ser un problema durante la etapa de transición cuando cesan los períodos menstruales. Pero Vencer la Fatiga durante la Menopausia es posible.

Debes entender que cuando ese cansancio es constante y severo, puede afectar a tu calidad de vida. Sin embargo, puedes tomar una serie de medidas para restaurar tu energía.

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Efectos Secundarios Sexuales de la Menopausia

Efectos Secundarios Sexuales de la Menopausia

Como sabes, la sexualidad, el deseo y la satisfacción en las relaciones varían de una mujer a otra. Cualquiera que sea el caso, la Menopausia a menudo puede cambiar todo lo que creías saber sobre este tema. Lo siento mucho, pero o bien porque sigues este blog y ya lo has leído, o porque lo has notado, los Efectos Secundarios Sexuales de la Menopausia son muchos y variados.

Diferentes estudios han encontrado que las mujeres durante la Perimenopausia, Menopausia y Postmenopausia, han experimentado una mayor tasa de disfunción sexual.

Así que hoy te cuento algunos de los problemas con los que te puedes haber comenzado a encontrar, o que si de momento no los experimentas, para que los tengas presentes por si en el futuro llegaran a darse.

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Comer Higos ayuda a prevenir la Osteoporosis

Comer Higos ayuda a prevenir la Osteoporosis

Llevo un añito tremendo no solo con los síntomas que todas conocemos de la Perimenopausia, sino que a ello le he añadido el estreñimiento. Harta estoy de probar productos que me ayudan los primeros días, pero que, finalmente, mi cuerpo se termina acostumbrando y estamos en las mismas. Así que he decidido tirar por lo sano, y he empezado a tomar Kéfir de leche y a Comer Higos.

Y precisamente, debido a esto, me he enterado de la cantidad de propiedades que tiene Comer Higos durante la Perimenopausia, y hoy te lo voy a contar.

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Formas de luchar contra la Grasa Abdominal en la Perimenopausia

¿Puedo tener Náuseas en la Menopausia?

Aunque no es un síntoma de los más conocidos, lo cierto es que también puedes tener Náuseas en la Menopausia y en los años previos a ella (es decir, durante la Perimenopausia).

Debido a las diferentes causas por las que pueden aparecer las Náuseas en la Menopausia, se desconoce el porcentaje de mujeres que las experimentan. Pero haberlas las hay, por ejemplo, yo soy una de ellas. Claro está que en mi caso se complicó todo hace años. Algo que te explico con detenimiento…

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Cambios en la Salud

¿Qué Cambios en la Salud debes esperar después de la Menopausia?

Mucho te he hablado de los cambios hormonales que sufrimos o podemos llegar a padecer durante la Perimenopausia y la Menopausia, pero lo cierto es que nunca te he contado de los Cambios en la Salud que puedes esperar en la Postmenopausia.

Existen varias complicaciones de salud asociadas con la Postmenopausia. Eso no quiere decir que tú las vayas a sufrir, pero siempre es bueno saber a qué te puedes llegar a enfrentar. Para mantenerte saludable en esta nueva etapa de la vida, es importante conocer estas afecciones y buscar formas de reducir su impacto.

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Bolas Chinas y su importancia en la Menopausia

Guía Gratis sobre Posturas de Yoga sencillas en la Menopausia

Ya sabes que, «oficialmente» no entramos en la Menopausia hasta que hayamos pasado un año sin menstruación. Pero, debes tener en cuenta que la Perimenopausia, que puede comenzar sobre los 40 años, es una etapa definitoria.

La Perimenopausia es la etapa de transición antes de que llegue la Menopausia y tiene unas características parecidas al comienzo de la pubertad, entre los que se incluyen cambios corporales, estados de ánimo fluctuantes e incluso acné. Debes comprender que tu cuerpo está en medio de una gran transición, pero como todo en la vida, también pasará y algunas Posturas de Yoga sencillas pueden ayudarte.

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Dolores en la Perimenopausia ¿qué relación existe?

6 Vitaminas que te pueden ayudar con la Sequedad Vaginal en la Menopausia

La sequedad vaginal es un problema común que puede afectar a todas las mujeres independientemente de la edad como ya te conté en este artículo más extensamente.

Sin embargo, es especialmente frecuente durante la menopausia y suele ser debida a la disminución de los niveles de estrógenos.

Pero el estrés, la ansiedad, la disminución del flujo sanguíneo y la deshidratación son algunos otros factores que también ayudan a que exista una disminución de la lubricación. Por suerte, existen productos que te pueden ayudar a paliar este problema, como te he explicado en el artículo «Cómo paliar la Sequedad Vaginal en la Menopausia«.

Pero, no solo puedes ayudarte con el uso de ciertos lubricantes, sino que está demostrado que existen unas Vitaminas que ayudan a prevenir la sequedad vaginal y mejoran la lubricación.

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¿Zumbidos en los oídos? Tinnitus en la Menopausia

¿Zumbidos en los oídos? Tinnitus en la Menopausia

Los ruidos en el oído como un zumbido, silbido o chasquido pueden significar un par de cosas, pero una de ellas es muy posible que sea porque has desarrollado Tinnitus en la Menopausia.

Es posible que tu audición haya cambiado o que incluso notes tinnitus (zumbido o un ruido molesto en los oídos) a medida que te vas acercando a la Menopausia. ¿Por qué? Hoy te voy a contar por qué tienes esos zumbidos de oídos durante esta etapa preliminar y porque es muy posible que desarrolles Tinnitus en la Menopausia.

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