Nutrición

¿Es bueno tomar Maca durante la Perimenopausia?

¿Es bueno tomar Maca durante la Perimenopausia?

Siendo realistas, las mujeres que atravesamos la Perimenopausia o la Menopausia, nos encontramos con síntomas que pueden ser francamente frustrantes. Probablemente conozcas de primera mano los sofocos y los sudores nocturnos, pero otros síntomas comunes incluyen insomnio, fatiga, depresión, ansiedad y bajo deseo sexual de los que ya os he ido hablando en este blog. Así …

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A qué se debe la Pérdida de Peso en la Menopausia

A qué se debe la Pérdida de Peso en la Menopausia

Aunque por regla general, durante la Perimenopausia se suele aumentar de peso, hay mujeres que experimentan una Pérdida de Peso en la Menopausia. La pérdida de peso debe ser un motivo de preocupación cuando sucede de una forma involuntaria. Puede ser normal adelgazar después de pasar por una situación de estrés como el hecho de cambiar …

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Fatiga en la Perimenopausia, ¿por qué me siento tan cansada?

Fatiga en la Perimenopausia, ¿por qué me siento tan cansada?

Aunque es algo que suelo decir mucho en mis artículos, esta vez no iba a ser menos… La Fatiga en la Perimenopausia es uno de los síntomas más comunes de esta etapa. Se trata de una sensación persistente de agotamiento y fatiga, tanto mental como física que llega a hacer mella en cualquier mujer, llevando …

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Depresión en la Perimenopausia, la montaña rusa de las emociones

Depresión en la Perimenopausia, la montaña rusa de las emociones

La Perimenopausia es la transición que atravesamos las mujeres antes de llegar a la Menopausia. De todo esto ya te he hablado en el artículo «Diferencias entre premenopausia, perimenopausia y menopausia«. Y, aunque ya sabes que muchas somos las que pasamos por diferentes síntomas como irregularidades menstruales, insomnio, sofocos, etc, hay un tema que influye muchísimo …

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¿Es bueno tomar Isoflavonas de Soja en la Perimenopausia?

¿Es bueno tomar Isoflavonas de Soja en la Perimenopausia?

Desde hace años existe un debate abierto entre las amantes de las Isoflavonas de Soja en la Perimenopausia y Menopausia y entre sus detractoras. Tanto la Perimenopausia como la Menopausia se asocian con muchos síntomas desagradables que varían en cada mujer. Aunque la terapia de reemplazo hormonal (TRH) se considera el modo de tratamiento más eficaz …

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Insomnio en la Perimenopausia y en la Menopausia

Insomnio en la Perimenopausia y en la Menopausia

Muchas mujeres tenemos problemas para dormir durante la Menopausia. Al igual que los sofocos o los problemas de ansiedad, el Insomnio en la Perimenopausia y en la Menopausia es muy característico. Tanto la Perimenopausia como la Menopausia son momentos de grandes cambios en nuestras vidas. ¿Pero qué es lo que tiene la culpa de estos cambios …

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