Principales Alimentos Ricos en Calcio

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Principales Alimentos Ricos en Calcio

El calcio es muy importante para la salud en general. Pero durante la Perimenopausia, Menopausia y Postmenopausia, se hace fundamental su ingesta. Por eso es muy importante que conozcas los Principales Alimentos Ricos en Calcio.

El Calcio forma parte de los huesos y dientes y desempeña una parte fundamental en la salud del corazón, músculos y nervios. Por lo que hoy te voy a hablar largo y tendido acerca de los Principales Alimentos Ricos en Calcio que debes incluir en tu dieta diaria.

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