Menopausia

Efectos del Ácido Fólico en la Perimenopausia

Efectos del Ácido Fólico en la Perimenopausia

El ácido fólico (vitamina B9) se suele utilizar para el crecimiento y desarrollo del feto durante el embarazo. A menudo se encuentra en vegetales verdes y alimentos fortificados como cereales y pan. Pero ¿cuáles son los Efectos del Ácido Fólico en la Perimenopausia? ¿Es adecuado tomarlo? ¿Ayuda para reducir los síntomas?

El ácido fólico es necesario para el crecimiento y la división de las células de nuestro organismo: sangre, piel, cabello, nervios, células cerebrales… Un estudio demostró que el ácido fólico sí que consigue un efecto beneficioso para las mujeres que sufren sofocos durante la perimenopausia. Hoy te cuento mucho más acerca de esta vitamina tan importante para nuestro cuerpo.

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Pérdida de Memoria en la Perimenopausia

Perimenopausia o un Problema de Tiroides

Si estás en la Perimenopausia, es posible que te notes más cansada de lo normal, que has aumentado de peso o que tienes las pies y las manos helados, o las manos arden y los pies están fríos, etc. ¿Cómo puedes saber si la causa es la Perimenopausia o un Problema de Tiroides?

Muchas mujeres de mediana edad comienzan a desarrollar una glándula tiroides poco activa. Como algunos de los síntomas comunes en la Perimenopausia son muy similares al Hipotiroidismo, es muy importante que puedas conocer dónde radica el problema. Y hoy voy a intentar explicarte algunas diferencias.

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Menopausia y Ojos Secos, ¿existe un vínculo?

Menopausia y Ojos Secos, ¿existe un vínculo?

La Perimenopausia es el periodo de transición natural de la mujer hacia la Menopausia. Durante esta etapa de la vida disminuyen los niveles de algunas hormonas. Y es posible que te diagnostiquen Menopausia y Ojos Secos.

La disminución hormonal provoca una alteración en el estímulo de la secreción de todas las mucosas del organismo de una mujer. También cambia la cantidad y la calidad de la película lacrimal.

Si sufres de Ojo Seco por Menopausia, puedes empezar a notar ciertas molestias en los ojos. Como una sensación de arenilla o de cuerpos extraños, pesadez de ojos y una sensación seca, áspera y que dura en el tiempo.

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Perimenopausia y Ansiedad

Perimenopausia y Ansiedad

Ahora que ya sabes que muchos de los síntomas que estás sufriendo es porque estás en una etapa diferente de tu vida, hoy quiero hablarte de uno de los problemas más comunes: Perimenopausia y Ansiedad van, normalmente, de la mano.

Muchas mujeres experimentan una variedad de síntomas a medida que sus hormonas van cambiando durante los meses o años previos a la menopausia. 

La menopausia es un punto en el tiempo, pero la perimenopausia ( derivada del término griego peri, «alrededor» o «cerca» de la menopausia) es un estado de transición por el que debemos pasar todas con más o menos síntomas…

La perimenopausia varía mucho de una mujer a otra. La duración promedio es de tres a cuatro años, aunque puede durar solo unos meses o extenderse hasta una década. 

Pero hay mujeres (entre las que me incluyo) que se sienten golpeadas por una sensación angustiante de no poder con todo. El impacto psicológico que la Perimenopausia puede causar llega a veces a ser insondable y alterar la vida. Una situación que empeora por la falta de conocimiento y sentimientos de aislamiento. ¡Así que hablemos abiertamente de este tema!

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Diferencias entre Premenopausia, Perimenopausia y Menopausia

Diferencias entre Premenopausia, Perimenopausia y Menopausia

La menopausia marca oficialmente el final de la reproducción femenina. Aunque esta etapa de la vida es «conocida» por todas las mujeres, lo cierto es que hay un gran desconocimiento y se tiende a hablar erróneamente sobre ella. Por eso hoy os quiero contar en este primer artículo de las Diferencias entre Premenopausia, Perimenopausia y Menopausia.

Existen diferentes etapas dentro de la menopausia que son muy importantes conocer y llegar a comprender. Por lo que voy a explicarte cada una de ellas, para que no te pierdas por el camino, como nos ha pasado a muchas de nosotras.

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