Beneficios de la Clorofila en la Menopausia

Beneficios de la Clorofila en la Menopausia

Cuando llegamos a esta etapa, nuestro organismo necesita cuidarse el doble que antes. Ya os he hablado de algunos suplementos naturales, pero hoy os traigo otro producto natural. Os cuento los Beneficios de la Clorofila en la Menopausia.

La clorofila, «la sangre de las plantas«, se encuentra en los vegetales de color verde oscuro, vegetales marinos y algas, y tiene muchas propiedades de las que hoy os voy a hablar.

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Síndrome de la Boca Ardiente en la Menopausia

Síndrome de la Boca Ardiente en la Menopausia

Sois muchas las mujeres que describís una sensación de sequedad, de ardor, infecciones, hongos, etc, en la boca. Pues es más común de lo que pensáis y se llama Síndrome de la Boca Ardiente o Glosodinia.

El Síndrome de la Boca Ardiente afecta especialmente a las mujeres en la Menopausia, pero también puede afectar durante la Perimenopausia. Segun un estudio el SBA aparece entre el 18 y el 33 por ciento de las mujeres postmenopáusicas también.

Así que hoy os cuento qué podéis hacer para saber si padecéis de este síndrome tan molesto.

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Suplementos de Azafrán para calmar los síntomas de la Perimenopausia

Suplementos de Azafrán para calmar los síntomas de la Perimenopausia

Cuando nos encontramos un grupo de mujeres de mediana edad, la conversación estrella suele ser la Perimenopausia. Que si los sofocos, los sudores nocturnos, la ansiedad y un largo etcétera de síntomas. Se trata de una tormenta física y emocional que golpea con fuerza. Pero existen algunos alimentos que nos pueden ayudar. En este caso os voy a hablar de la estrella de las especias. No hay nada mejor que los Suplementos de Azafrán para calmar los síntomas de la Perimenopausia.

No todo el mundo conoce el lado «oscuro» de la Perimenopausia y la Menopausia. Las mujeres nos enfrentamos a una serie de desafíos que por nos cuesta mucho vencer, por lo que siempre viene bien un aliado extra. En este caso, os voy a hablar de las bondades de los Suplementos de Azafrán.

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Cuidado con los Edulcorantes Artificiales en la Menopausia

Cuidado con los Edulcorantes Artificiales en la Menopausia

Muchas somos las mujeres que, durante la Perimenopausia, cogemos unos cuantos quilos de más y lo que nos cuesta perderlos… Muchas veces, con la finalidad de evitar coger algunas calorías, en lugar de añadir azúcar a ciertos alimentos, apostamos por el uso de Edulcorantes Artificiales que, a veces, perjudican más que ayudan.

Todas estamos de acuerdo en que el azúcar refinado (azúcar blanco) no es saludable, por lo que se han creado diferentes edulcorantes artificiales para imitar su sabor dulce. Pero no es oro todo lo que reluce y hoy voy a intentar explicar los pros y los contras de los Edulcorantes Artificiales.

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Bolas Chinas y su importancia en la Menopausia

Qué cambios de salud después de la Menopausia debes esperar

Mucho te he hablado y os seguiré contando acerca de la Perimenopausia y de sus posibles síntomas. Pero también puedes notar ciertos cambios de salud después de la Menopausia.

Si ya has pasado un año sin menstruar, entonces ya has pasado la Menopausia, y comienzas el camino de la postmenopausia. Hoy te voy a hablar acerca de los síntomas que puedes encontrarte en esta nueva etapa de tu vida.

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Beneficios del Omega 3 en la Menopausia

Cuales son los Mejores Suplementos Antiedad para Mujeres en la Perimenopausia

¿Por haber llegado a la Perimenopausia te sientes ya mayor? ¿Comienzas a ver las arruguitas incipientes? ¿Te miras al espejo y piensas que te han caído un montón de años encima? ¡Ni caso a esa vocecita! Pasar por esta etapa es lo más normal del mundo. Y sí, hay síntomas que últimamente no te dejan levantar la cabeza pero eso pasará. Y, si además, te ayudas con la ingesta de los Mejores Suplementos Antiedad, te aseguro que vas a ver la vida de otro modo.

Algunas de las principales causas del envejecimiento incluyen el daño celular acumulado causado por los radicales libres y el acortamiento de los telómeros (unas estructuras situadas en los extremos de los cromosomas que tienen un papel importante en la división celular).

Pero se ha demostrado que existen una serie de sustancias que cuentan con unas propiedades antienvejecimiento, muchas de las cuales pueden ser ingeridas como suplementos por aquellas mujeres que buscamos formas naturales de desacelerar el proceso de envejecimiento y prevenir enfermedades relacionadas con la edad. Hoy te las muestro.

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Por qué se producen Mareos en la Perimenopausia

Beneficios de la Moringa en la Menopausia

Si pasas cierto tiempo en las redes sociales, es muy posible que hayas notado que ha aparecido un nuevo superalimento. Me refiero a la Moringa, el último suplemento alimenticio natural del momento para aliviar ciertos síntomas de la Perimenopausia y la Menopausia.

Esta es una etapa crucial en la vida de todas las mujeres. Y aunque durante la Perimenopausia hay un sinfín de síntomas de los que os he ido hablando, puedes ayudarte a superarlos con la ayuda de los nutrientes adecuados. Por lo que hoy te voy a hablar de los beneficios de la Moringa en la Menopausia.

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¿Qué tiene que ver ser una Persona Altamente Sensible con los síntomas de la Perimenopausia?

¿Qué tiene que ver ser una Persona Altamente Sensible con los síntomas de la Perimenopausia?

Yo soy PAS (persona altamente sensible) y lo descubrí hace unos dos años aproximadamente. Siempre he notado que era diferente al resto de personas, incluso distinta a los miembros de mi familia, pero nunca entendí por qué. Y al entrar en la Perimenopausia, el hecho de ser PAS no me ayudó en absoluto hasta que descubrí que era lo que me pasaba…

Si sientes que eres una persona muy sensible desde siempre, que al haber entrado en la Perimenopausia toda esta sensibilidad está pudiendo contigo en forma de ataques de ansiedad, miedos, depresión, incluso los dolores se acentúan mucho, es muy posible que seas una persona altamente sensible y no lo sepas…

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Beneficios del Aceite de Onagra en la Perimenopausia

Beneficios del Aceite de Onagra en la Perimenopausia

Uno de los remedios más conocidos para calmar los síntomas de la Perimenopausia es el Aceite de Onagra, también conocido como EPO.

El Aceite de Onagra es muy rico en ácido gamma linoléico, que es un ácido graso esencial muy importante para la producción de unas sustancias parecidas a las hormonas, llamadas prostaglandinas. El Aceite de Onagra ayuda a contrarrestar los cambios hormonales asociados a la Perimenopausia gracias a que aumenta las prostaglandinas.

Hoy te cuento mucho más sobre los Beneficios del Aceite de Onagra en la Perimenopausia y cómo usarlo adecuadamente.

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Problemas Cardiovasculares en la Menopausia

Beneficios del Omega 3 en la Menopausia

Aproximadamente el setenta por ciento de todas las mujeres experimentamos sofocos y / o sudores nocturnos durante la Perimenopausia. Y hasta hace poco, la terapia con estrógenos era el tratamiento de elección para la mayoría. Pero en la actualidad muchas mujeres buscamos tratamientos no hormonales, que incluyen alimentos que nos pueden ser de gran ayuda. Este es el caso de los Beneficios del Omega 3 en la Menopausia.

Diversos estudios han demostrado la eficacia de los ácidos grasos Omega 3 para el tratamiento de los síntomas vasomotores en mujeres perimenopáusicas y posmenopáusicas. 

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