Uñas Quebradizas durante la Perimenopausia

Uñas Quebradizas durante la Perimenopausia

A la Caída del Cabello que seguro has notado, le ha seguido la sensación de tener las Uñas Quebradizas durante la Perimenopausia

Es curioso como la preocupación de muchas mujeres no deriva hacia la fragilidad de las uñas en esta etapa. Sin embargo, muchas veces, el tener las Uñas Quebradizas está muy relacionado con los desequilibrios hormonales que se producen en la Perimenopausia.

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Cómo Aumentar las Defensas durante la Perimenopausia

Cómo Aumentar las Defensas durante la Perimenopausia

La reducción en la concentración de estrógenos que se produce en la Perimenopausia, es decir durante la transición hacia la Menopausia, es responsable de las alteraciones metabólicas que se producen en diferentes sistemas del organismo, como el neurológico y el inmunológico, entre otros. 

Es más, la mayoría de las mujeres que sufren de enfermedades autoinmunes y que alcanzan la Menopausia, suelen presentar un aumento de sus síntomas como es el caso de más dolores articulares, astenia, y una peor calidad de vida en general…

Por lo que Aumentar las Defensas durante la Perimenopausia, para llegar a tener una postmenopausia mucho mejor es de suma importancia.

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Puedo Quedar Embarazada durante la Perimenopausia

¿Puedo Quedar Embarazada durante la Perimenopausia?

La respuesta, más clara y concisa es . La perimenopausia, o transición a la menopausia , es el momento en el que las menstruaciones se vuelven irregulares, así como la ovulación…

Por eso, muchas mujeres que sufren esos desajustes, creen erróneamente que no pueden quedarse embarazadas. Así que hoy te voy a contar unas cuantas cosas que debes tener muy presentes en esta etapa. Porque amiga, aunque la menstruación tarde uno o varios meses en llegar, todavía puedes quedar embarazada durante la Perimenopausia.

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Alimentos Ricos en Fitoestrógenos

Alimentos Ricos en Fitoestrógenos

Los estrógenos son hormonas que promueven el desarrollo tanto sexual como reproductivo. Se encuentran tanto en las mujeres como en los hombres. Aunque por regla general se encuentran en unos niveles mucho más altos en el organismo femenino.

Pero durante la Perimenopausia y la Menopausia, los niveles de estrógenos en las mujeres disminuyen considerablemente. Cosa que puede provocar muchos síntomas de diferente índole como sofocos y sudores nocturnos, ansiedad, depresión, caída del cabello, etc. Por eso, muchas mujeres optan por tomar Alimentos Ricos en Fitoestrógenos, que son compuestos vegetales que pueden afectar de una manera muy parecida a los estrógenos que produce de forma natural el organismo.

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Beneficios de la Clorofila en la Menopausia

Beneficios de la Clorofila en la Menopausia

Cuando llegamos a esta etapa, nuestro organismo necesita cuidarse el doble que antes. Ya os he hablado de algunos suplementos naturales, pero hoy os traigo otro producto natural. Os cuento los Beneficios de la Clorofila en la Menopausia.

La clorofila, «la sangre de las plantas«, se encuentra en los vegetales de color verde oscuro, vegetales marinos y algas, y tiene muchas propiedades de las que hoy os voy a hablar.

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Síndrome de la Boca Ardiente en la Menopausia

Síndrome de la Boca Ardiente en la Menopausia

Sois muchas las mujeres que describís una sensación de sequedad, de ardor, infecciones, hongos, etc, en la boca. Pues es más común de lo que pensáis y se llama Síndrome de la Boca Ardiente o Glosodinia.

El Síndrome de la Boca Ardiente afecta especialmente a las mujeres en la Menopausia, pero también puede afectar durante la Perimenopausia. Segun un estudio el SBA aparece entre el 18 y el 33 por ciento de las mujeres postmenopáusicas también.

Así que hoy os cuento qué podéis hacer para saber si padecéis de este síndrome tan molesto.

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Suplementos de Azafrán para calmar los síntomas de la Perimenopausia

Suplementos de Azafrán para calmar los síntomas de la Perimenopausia

Cuando nos encontramos un grupo de mujeres de mediana edad, la conversación estrella suele ser la Perimenopausia. Que si los sofocos, los sudores nocturnos, la ansiedad y un largo etcétera de síntomas. Se trata de una tormenta física y emocional que golpea con fuerza. Pero existen algunos alimentos que nos pueden ayudar. En este caso os voy a hablar de la estrella de las especias. No hay nada mejor que los Suplementos de Azafrán para calmar los síntomas de la Perimenopausia.

No todo el mundo conoce el lado «oscuro» de la Perimenopausia y la Menopausia. Las mujeres nos enfrentamos a una serie de desafíos que por nos cuesta mucho vencer, por lo que siempre viene bien un aliado extra. En este caso, os voy a hablar de las bondades de los Suplementos de Azafrán.

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Cuidado con los Edulcorantes Artificiales en la Menopausia

Cuidado con los Edulcorantes Artificiales en la Menopausia

Muchas somos las mujeres que, durante la Perimenopausia, cogemos unos cuantos quilos de más y lo que nos cuesta perderlos… Muchas veces, con la finalidad de evitar coger algunas calorías, en lugar de añadir azúcar a ciertos alimentos, apostamos por el uso de Edulcorantes Artificiales que, a veces, perjudican más que ayudan.

Todas estamos de acuerdo en que el azúcar refinado (azúcar blanco) no es saludable, por lo que se han creado diferentes edulcorantes artificiales para imitar su sabor dulce. Pero no es oro todo lo que reluce y hoy voy a intentar explicar los pros y los contras de los Edulcorantes Artificiales.

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Bolas Chinas y su importancia en la Menopausia

Qué cambios de salud después de la Menopausia debes esperar

Mucho te he hablado y os seguiré contando acerca de la Perimenopausia y de sus posibles síntomas. Pero también puedes notar ciertos cambios de salud después de la Menopausia.

Si ya has pasado un año sin menstruar, entonces ya has pasado la Menopausia, y comienzas el camino de la postmenopausia. Hoy te voy a hablar acerca de los síntomas que puedes encontrarte en esta nueva etapa de tu vida.

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Beneficios del Omega 3 en la Menopausia

Cuales son los Mejores Suplementos Antiedad para Mujeres en la Perimenopausia

¿Por haber llegado a la Perimenopausia te sientes ya mayor? ¿Comienzas a ver las arruguitas incipientes? ¿Te miras al espejo y piensas que te han caído un montón de años encima? ¡Ni caso a esa vocecita! Pasar por esta etapa es lo más normal del mundo. Y sí, hay síntomas que últimamente no te dejan levantar la cabeza pero eso pasará. Y, si además, te ayudas con la ingesta de los Mejores Suplementos Antiedad, te aseguro que vas a ver la vida de otro modo.

Algunas de las principales causas del envejecimiento incluyen el daño celular acumulado causado por los radicales libres y el acortamiento de los telómeros (unas estructuras situadas en los extremos de los cromosomas que tienen un papel importante en la división celular).

Pero se ha demostrado que existen una serie de sustancias que cuentan con unas propiedades antienvejecimiento, muchas de las cuales pueden ser ingeridas como suplementos por aquellas mujeres que buscamos formas naturales de desacelerar el proceso de envejecimiento y prevenir enfermedades relacionadas con la edad. Hoy te las muestro.

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