Aproximadamente el setenta por ciento de todas las mujeres experimentamos sofocos y / o sudores nocturnos durante la Perimenopausia. Y hasta hace poco, la terapia con estrógenos era el tratamiento de elección para la mayoría. Pero en la actualidad muchas mujeres buscamos tratamientos no hormonales, que incluyen alimentos que nos pueden ser de gran ayuda. Este es el caso de los Beneficios del Omega 3 en la Menopausia.
Diversos estudios han demostrado la eficacia de los ácidos grasos Omega 3 para el tratamiento de los síntomas vasomotores en mujeres perimenopáusicas y posmenopáusicas.