La Menopausia puede afectar a tu Salud Mental

Al ir aproximándonos a la Menopausia, a menudo aumentan los niveles de estrés, ansiedad, miedo, etc. Este aumento se puede achacar, en buena parte, a los cambios físicos que vamos notando durante la Perimenopausia. Los sofocos, los sudores nocturnos, dolor de senos, infecciones urinarias, etc pueden llegar a provocar otra serie de problemas de Salud Mental.

Pero si a ello le sumas el miedo a envejecer, miedo a ir quedándote sola porque los hijos van abandonando el hogar, etc, puede ser un cúmulo de sensaciones que llegan a provocar frustración y aislamiento. Y si para más inri tu familia o amig@s no entienden por lo que estás pasando o no te brindan su ayuda, es más probable que generes ansiedad o depresión.

Luisa Arencón enero 03, 2021

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Depresión en la Perimenopausia, la montaña rusa de las emociones

La Perimenopausia es la transición que atravesamos las mujeres antes de llegar a la Menopausia. De todo esto ya te he hablado en el artículo «Diferencias entre premenopausia, perimenopausia y menopausia«. Y, aunque ya sabes que muchas somos las que pasamos por diferentes síntomas como irregularidades menstruales, insomnio, sofocos, etc, hay un tema que influye muchísimo en nuestras emociones. Me refiero a la Depresión en la Perimenopausia.

Existen diferentes estudios que han relacionado la Perimenopausia con la Depresión, así como el empeoramiento de los síntomas depresivos existentes.

En un par de estudios de principios de la década de 2000, los investigadores encontraron que las mujeres que se encontraban en la Perimenopausia tenían el doble de probabilidades de ser diagnosticadas con depresión que aquellas que aún no habían entrado en esta transición hormonal.

Los estudios también encontraron que las mujeres perimenopáusicas tenían cuatro veces más probabilidades de desarrollar síntomas depresivos que las mujeres que no habían pasado por la perimenopausia. Y, como dato curioso, aquellas mujeres con mayor frecuencia de sofocos informaron que sus síntomas depresivos eran más fuertes.

Otras muchas investigaciones que se han ido realizando con el paso de los años, también han reforzado esta conexión entre Perimenopausia y Depresión. ¿Pero cómo saber que sufres de Depresión en la Perimenopausia?

Luisa Arencón diciembre 23, 2019

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